Die Ernährung hat einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, egal ob im Job, im Sport oder im Alltag. Die richtige Ernährung ist Baustoff und Energie des Körpers. So wie beim Bau eines Hauses werden verschiedene Materialien, wie z.B. Beton, Holz, Eisen, Ziegel, Steine usw. benötigt. Jeder Baustoff hat seine eigene Aufgabe. Natürlich sollten wir nur die qualitativ besten Baustoffe verwenden.

Bei unserem Körper ist das genau so. Einen morschen Holzbalken kann man schlecht durch Beton ersetzen. Das heißt, wenn es an einem Ernährungsbestandteil fehlt, müssen wir genau diesen wieder auffüllen.

Wie sieht die Zusammenarbeit aus?

Wir fangen an mit einem Anamnesegespräch und definieren Ihre Wünsche und Ziele. Anschließend dient mir ein einwöchiges Verzehrprotokoll als Grundlage. Dieses werte ich aus und bespreche es mit Ihnen. Es dient als Grundlage für einen Ernährungsplan, mit dem wir Ihre Gewohnheiten in kleinen Schritten anpassen. Wir setzen neue Impulse in Ihrem Alltag. Außerdem erkläre ich Ihnen die Zusammenhänge und stehe währenddessen motivierend zur Seite.

Trauen Sie sich, es ist gar nicht so schwer.